Un corredor bloqueado

Llevo unas semanas completamente bloqueado. No se trata de lesiones (afortunadamente), ni de mal tiempo ni otras excusas para no correr. Simplemente, no salgo.

Cuando salgo (por trabajo o paseos), veo a un montón de gente corriendo (decenas) y, después de un primer momento de envidia, me pregunto: “¿Y yo? ¿Por qué no salgo?”. Pues, no lo sé.

En los periódicos, hay fotos muy chulas sobre las carreras populares (cada vez más populares) y hasta en la tele se hacen eco de los éxitos de los maratones de Londres o Madrid. Y yo plantado en casa.

No sé, no tengo ni idea de lo que me pasa. Es cierto que la carga de trabajo es cada vez más importante, pero tampoco creo que sea una buena excusa. Simplemente, estoy bloqueado. Hasta escondo las revistas de Runner’s cuando me llegan regularmente a casa, para que el sentimiento de remordimiento no sea mayor…

Dentro de poco, se cumplirá un año de mi primer maratón y yo no participo ni a una carrerita de 10km. En fin, si hay alguien por ahí que quiera animarme, bienvenido sea.

A ver si se me pasa esta tontería…

Advertisements

10KM: Plan de Entrenamiento

Ya ha pasado el subidón del Maratón de Sevilla y me tomo un poco de descanso (un par de semanitas deberías bastar). Mientras tanto, he decidido meterme en esas carreras de 10km, con las que empecé estas aventuras de correr por correr.

Hace tiempo, me guardé una copia de la Revista Runner’s a la que estoy suscrito, para poder utilizar algún día uno de los planes de entrenamiento que publican periódicamente. He hecho un pequeño resumen, que aprovecho para publicar, por si pueden interesar a alguien.

Plan_Entrenamiento_10km

Hecho de menos esas tiradas largas de los domingos, sustituidas por esos monstruos (para mí), que son las cuestas y las series. Hasta hay un día de la tercera semana con 18 cuestas de 100m. Veremos si soy capaz de esas barbaridades.

La revista promete que, con este plan de entrenamiento, podré bajar de los 50′ en los 10km, acercándome a unos (para mí) increíbles 40’/10km.

Empezamos el lunes, a ver cómo va.